Stoppen met piekeren
Piekeren
Heb je moeite om te stoppen met piekeren? Hoewel het normaal is om af en toe te piekeren, kan het je dagelijkse leven behoorlijk beïnvloeden. Gelukkig zijn er manieren om te stoppen met piekeren om te gaan waardoor jij je weer kunt richten op de dingen die belangrijk voor jou zijn.
Herken je dit?
- Niet kunnen stoppen met piekeren
- Moeite met inslapen
- Voortdurend aan het analyseren van situaties
- Bedenken wat er allemaal mis kan gaan
- Bedenken wat er allemaal fout is gegaan
- Moeite met concentreren
- Steeds terugkerende gedachten
Stoppen met piekeren? Plan een gratis kennismaking in
Zo ziet een traject stoppen met piekeren eruit:
1. Gratis kennismakingsgesprek
Hierin kun je aangeven waarmee je precies geholpen wilt worden en kun je ervaren of er een klik is.
2. Intakegesprek
In het intakegesprek kijken we naar het grotere geheel, oftewel wat er allemaal meespeelt in jouw situatie.
3. Start begeleiding
Op basis van het intakegesprek wordt een plan van aanpak gemaakt om je te helpen bij het stoppen met piekeren.
Het doel: Stoppen met piekeren
Je krijgt inzicht in hoe het komt dat je bent vastgelopen. Verder gaan we kijken hoe jij kunt stoppen met piekeren zodat je weer grip krijgt op je leven en minder in beslag wordt genomen door situaties
Stoppen met piekeren? Start met een gratis kennismakingsgesprek
Anderen gingen je voor:
“Vanaf het eerste gesprek met Irena voelde het goed en gaf zij mij de ruimte om mij open te stellen. Iets wat is normaal lastig vindt bij anderen. Zij luisterde echt naar mij, had geen oordeel en gaf mij een veilig gevoel. Iets wat ik niet gewend was van andere psychologen, waar het vooral ging over mij zo snel mogelijk een stempel plakken en binnen een aantal weken een traject afronden.”
“Irena has an open-minded, honest, flexible and helpful approach. She communicates with professionalism and sincerity, establishing an absolutely safe space. I feel lucky to have met her. She helped me tremendously.”
Stoppen met piekeren? Start met een gratis kennismakingsgesprek
Waarom kiezen voor Bergkompas
Persoonlijk contact
Bij Bergkompas heb je direct persoonlijk contact met je psycholoog.
Geen wachttijden
Bergkompas heeft géén wachtlijst.
Je kunt dus direct terecht voor een afspraak.
Behandeling van problemen die niet vergoed worden
Omdat de zorg niet vergoed wordt vanuit de basisverzekering kun je ook terecht met klachten en problemen waarvoor doorgaans geen vergoeding geldt, zoals burn-out.
Geen tussenkomst van derden
Bergkompas werkt onafhankelijk en is niet aangesloten bij een derde instantie, zoals een zorgverzekeraar.
Gratis kennismaking
Je wilt graag weten met wie je te maken hebt en of er een klik is voor je je aanmeldt.
Geen verwijzing nodig
Omdat er niet met zorgverzekeraars wordt gewerkt is er geen verwijzing nodig van de huisarts.
Over Irena
“Het is mijn missie om mensen weer in contact te brengen met hun gevoelens zodat ze weer richting kunnen geven aan hun leven.”
Irena van den Berg
Psycholoog