Angst en onzekerheid
Omgaan met angst
Je zit al een tijdje niet zo lekker in je vel, maar je weet niet zo goed wat het precies is en waar dit vandaan komt. Daarnaast merk je dat het op sommige fronten niet zo lekker loopt en je weet niet zo goed hoe je moet omgaan met angst.
Herken je dit?
- Overmatig piekeren
- Negatief over jezelf denken
- Veel bezig met wat anderen van je vinden
- Sociale angst
- Paniekaanvallen
- Moeite met omgaan met angst
- Moeite met grenzen stellen en voor jezelf opkomen
- Gebrek aan zelfliefde
Omgaan met angst? Plan een gratis kennismaking in
Zo ziet een traject omgaan met angst eruit:
1. Gratis kennismakingsgesprek
Hierin kun je aangeven waarmee je precies geholpen wilt worden en kun je ervaren of er een klik is.
2. Intakegesprek
In het intakegesprek kijken we naar het grotere geheel, oftewel wat er allemaal meespeelt waardoor je moeite hebt met omgaan met angst.
3. Start begeleiding
Op basis van het intakegesprek wordt een plan van aanpak gemaakt om je te helpen met het omgaan met angst.
Het doel: Omgaan met angst
Je krijgt inzicht in hoe het komt dat je bent vastgelopen. Het kan zijn dat je te maken gehad met emotionele verwaarlozing of trauma waardoor je moeite hebt om op jezelf te vertrouwen. Verder gaan we kijken hoe jij leert omgaan met angst zodat je weer meer zelfvertrouwen en grip krijgt op je leven.
Omgaan met angst? Start met een gratis kennismakingsgesprek
Anderen gingen je voor:
“Vanuit mijn heftige burn out op mijn 21ste heb ik veel angsten ontwikkeld. Angsten waarbij ik het gevoel had niet meer op mijn lichaam te kunnen vertrouwen. Het luisterende oor van Irena gaf mij kracht om weer op mijzelf te vertrouwen.”
“Ik ben Irena heel erg dankbaar voor hoe ze me heeft geholpen. Ze is heel toegankelijk en als ik in de toekomst ooit nog eens hulp nodig heb dan weet ik haar nu te vinden.”
Omgaan met angst? Start met een gratis kennismakingsgesprek
Waarom kiezen voor Bergkompas
Persoonlijk contact
Bij Bergkompas heb je direct persoonlijk contact met je psycholoog.
Geen wachttijden
Bergkompas heeft géén wachtlijst.
Je kunt dus direct terecht voor een afspraak.
Behandeling van problemen die niet vergoed worden
Omdat de zorg niet vergoed wordt vanuit de basisverzekering kun je ook terecht met klachten en problemen waarvoor doorgaans geen vergoeding geldt, zoals burn-out.
Geen tussenkomst van derden
Bergkompas werkt onafhankelijk en is niet aangesloten bij een derde instantie, zoals een zorgverzekeraar.
Gratis kennismaking
Je wilt graag weten met wie je te maken hebt en of er een klik is voor je je aanmeldt.
Geen verwijzing nodig
Omdat er niet met zorgverzekeraars wordt gewerkt is er geen verwijzing nodig van de huisarts.
Over Irena
“Ook ik heb gedurende mijn leven geworsteld met omgaan met angst. Het buiten de boot vallen op school en vervelende werkervaringen hebben me doen twijfelen aan mezelf. Ben ik wel goed genoeg? Waarom pas ik niet in een systeem? Inmiddels heb ik geleerd om mijn eigen weg te volgen, wat me ertoe heeft aangezet om mijn eigen praktijk op te zetten.”
Irena van den Berg
Psycholoog