Angst
Angst
Je merkt dat je angst je steeds meer gaat beïnvloeden in je dagelijkse leven waardoor er misschien wel sprake is van een angststoornis. De angst voor kritiek, paniekaanvallen of traumatische situaties krijgen namelijk steeds meer grip op je. Alleen je weet geen raad met deze angststoornis.
Herken je dit?
- Snel paniek in stressvolle situaties
- Angst voor kritiek
- Vermijden van bepaalde situaties vanwege trauma’s uit het verleden
- Slecht slapen
- Overweldigd voelen door angst
- (Vermoeden van) een angststoornis
Wil je je angst verminderen? Plan een gratis kennismaking in
Zo ziet een traject angst verminderen eruit:
1. Gratis kennismakingsgesprek
Hierin kun je aangeven waarmee je precies geholpen wilt worden en kun je ervaren of er een klik is. Het kan zijn dat je angst je dagelijkse leven belemmert dat er mogelijk sprake is van een angststoornis. Hoewel er binnen Bergkompas geen labels geplakt worden kan het helpend zijn om te kijken binnen welk gebied je klachten vallen.
2. Intakegesprek
In het intakegesprek kijken we naar het grotere geheel, oftewel wat er allemaal meespeelt in jouw situatie.
3. Start begeleiding
Aan de hand van het intakegesprek wordt een plan van aanpak gemaakt waarmee we vervolgens aan de slag kunnen met je mogelijke angststoornis. Daarbij nemen we een angststoornis niet als uitgangspunt, maar focussen we op jou als persoon en hoe je met situaties omgaat.
Het doel: angst verminderen
Je krijgt inzicht in hoe het komt dat je bent vastgelopen en je mogelijk een angststoornis hebt ontwikkeld. Verder gaan we kijken hoe jij leert omgaan met angst zodat je weer meer zelfvertrouwen krijgt en de mogelijke angststoornis naar de achtergrond verdwijnt.
Vermoeden van een angststoornis? Start met een gratis kennismakingsgesprek
Anderen gingen je voor:
“Vanuit mijn heftige burn out op mijn 21ste heb ik veel angsten ontwikkeld. Angsten waarbij ik het gevoel had niet meer op mijn lichaam te kunnen vertrouwen. De angsten verlamde mij volledig waardoor ik veel moeite had om alleen naar buiten te gaan. De simpele dingen voor een 26 –jarige zoals een supermarkt bezoeken of met de trein gaan leverde zoveel spanning op waardoor ik in een soort isolement raakte gecombineerd met veel schaamte. Het luisterende oor van Irena gaf mij kracht om weer op mijzelf te vertrouwen. Door haar kritische vragen, brede kennis maar ook haar warmte gaf zij mij het zetje in de goede richting en bloeide mijn leven weer volledig open.
Nu zijn een jaar later en zijn mijn angsten bijna niet meer daar, in momenten van disbalans komen zij aan het licht, maar daar weet ik door de tools geleerd van Irena altijd raad mee. Ik kan steeds meer vertrouwen op mij en mijn lichaam. Angst is iets waar ik mee blijf leven, maar het verlamt mij niet meer. Ik vind het zelf belangrijk om deze gesprekken met Irena te blijven houden. Een soort mentale onderhoudsbeurt om de zoveel tijd zodat ik elke dag weer meer vertrouw op mij”.
Marlijn
Vermoeden van een angststoornis? Start met een gratis kennismakingsgesprek
Waarom kiezen voor Bergkompas
Persoonlijk contact
Bij Bergkompas heb je direct persoonlijk contact met je psycholoog.
Geen wachttijden
Bergkompas heeft géén wachtlijst.
Je kunt dus direct terecht voor een afspraak.
Behandeling van problemen die niet vergoed worden
Omdat de zorg niet vergoed wordt vanuit de basisverzekering kun je ook terecht met klachten en problemen waarvoor doorgaans geen vergoeding geldt, zoals burn-out.
Geen tussenkomst van derden
Bergkompas werkt onafhankelijk en is niet aangesloten bij een derde instantie, zoals een zorgverzekeraar.
Gratis kennismaking
Je wilt graag weten met wie je te maken hebt en of er een klik is voor je je aanmeldt.
Geen verwijzing nodig
Omdat er niet met zorgverzekeraars wordt gewerkt is er geen verwijzing nodig van de huisarts.
Over Irena
“Gedurende mijn leven heb ik zelf ook momenten van angst ervaren, wat een enorme worsteling is geweest. Inmiddels heb ik geleerd hoe belangrijk het is om niet te vechten tegen de angst, maar om deze meer te begrijpen en een plek te geven. Ik help je graag om van een afstand te kijken naar jouw angst en hoe je ermee omgaat.”
Irena van den Berg
Psycholoog