ACT

Acceptance en Commitment Therapie is een therapievorm die je helpt om beter om te gaan met moeilijke gedachten, gevoelens en situaties. In plaats van het veranderen of onderdrukken van deze gedachtes of gevoelens, leer je bij ACT ze te accepteren. Je gaat ontdekken dat gedachten en gevoelens er mogen zijn en dat ze niet je leven beheersen. Verder staan we met behulp van ACT stil bij de waarden die belangrijk zijn voor jou en hoe deze meer een richtingaanwijzer in je leven kunnen vormen.

Uitzonderingen

Bij de volgende problemen is een behandeling bij een GGZ-instelling beter omdat zij meer op deze problemen zijn toegespitst:

• Verslaving
• Ernstige psychische (persoonlijkheids)problematiek
• Psychose(gevoeligheid)
• Suïcidaliteit
• Dwangklachten
• Niet aangeboren hersenletsel
• Meervoudig trauma

Je maakt een afspraak voor een telefonische kennismaking via onderstaande button. Hierin wordt gekeken naar jouw hulpvraag, of we de juiste klik hebben en wordt er kort besproken hoe problemen zich bij jou uiten.

Mocht je na het kennismakingsgesprek toch niet verder kunnen of willen. Geen probleem. Er zijn geen kosten aan verbonden.

Wil je na het kennismakingsgesprek verder met Bergkompas? Dan wordt er een intakegesprek gepland. Voorafgaand aan het intakegesprek krijg je een vragenlijst toegestuurd zodat tijdens het intakegesprek dieper ingegaan kan worden op de dingen waar je tegen aan loopt. Mocht tijdens het intakegesprek onverhoopt toch blijken dat Bergkompas niet de juiste hulp in huis heeft voor jou, dan wordt er samen gekeken waar je wel het beste terecht kunt.